Спорт - это жизнь!!! 

Последние статьи

Лучший 5-дневный тренировочный сплит для наращивания мышц

5-дневный тренировочный сплит или распределение тренировок на 5 дней — популярный метод планирования тренировочной недели. Этот метод предполагает, как вы уже догадались, 5 дней тренировок в неделю. Для среднего посетителя[…]

Read more
Упражнение с гирей

Лучшее упражнение с гирями для дома

Тренировка с гирями не получают столько любви, сколько заслуживают. Если вы сегодня зайдете в большинство тренажерных залов, вы, вероятно, увидите эти бедняги, валяющиеся в углу, покрытые пылью и паутиной. Но, по правде[…]

Read more